le sport pour maigrir

ben voila ce serait bien si qqun connaissait des pti truc qui font fondre certaine partie du corp! genre les poignée d'amour! lol non ca parait ridicule comme topic mais jaimerai savoir! on comence a aller courire mais bon fodrait un truc qui marche vite!! lol merci

toi grosse? :oh:
bah euh je sais pas tout des petits trucs euh ben qui font maigrir!mdrr ben en fet j'en ai pas
et euh nous courir on la fait en début de l'année c'était beurk , affreux, anadmissible!lol

jai pas di que jetas grosse mais ya des endroit ou je veux m'amincire!!! lol non mais nous on cours au debut de l'année avec l'ecole mais maintant je vai courire avec ma soeur et des amie (dont une qui prend son poney donc elle fait seance d'abdo au trot assi lol)

Je crois que les redressement assis ça aide, mais je ne suis pas sure!

étant presque dans la profession paramédical (infirmière) je tiens à préciser que tu ne pourras pas perdre de poids à un endroit précis.
Désolé mais c'est vrai tu as une certaine morphologie et qi tu veux perdre du poids ça veu dire ue ton corps doit puiser dans ses reserves, tu ne peux pas faire en sorte de puiser à un endroit précis.
Faire travailler une série de muscle particulière les renforcera mais tu perdra du poids partout

meme si on sculpte quelques muscles?
j'ai un livre qui date un peu mais il y'a des exercices qui fonctionnent dedans, je vais essyer de le retrouver :arg:

melpomene a écrit:

étant presque dans la profession paramédical (infirmière) je tiens à préciser que tu ne pourras pas perdre de poids à un endroit précis.
Désolé mais c'est vrai tu as une certaine morphologie et qi tu veux perdre du poids ça veu dire ue ton corps doit puiser dans ses reserves, tu ne peux pas faire en sorte de puiser à un endroit précis.
Faire travailler une série de muscle particulière les renforcera mais tu perdra du poids partout

oki ben je suis caca! lo mais je veux juste avoir un ventre plat moi! je fait des abdo presque tout les jour mais ca change pas des masse! lol merci bcp pour ces info en tout ca!

faut faire du bagbington... bagminton...heuu ce machin avec des raquettes et des volants... :oh:

et puis ca fait maigrir, je peux te l'assurer :17:

je suis desesperé ca y est!! lol

et pour le bdbinton: jadore aussi jen fait en ete! et du c-volley aussi! ona un filet dans le jardin cra ma grande soeur en fait en club!

ben, par exemple, rien que du jooging tous les jours, à mon avis, tu perds un peu de poids mais sinon y'a le triathlon et le cyclisme par exemple, mais c'est "hard"(si vous voyez ce que je veux dire)........

mais des petits echauffements tous les jours pendant 1/2 heure, au bour d'un certain temps, tu perds un peu quand même, et puis c'est pas trop violent comme sport

cRéÄtUr a écrit:

faut faire du bagbington... bagminton...heuu ce machin avec des raquettes et des volants... :oh:

ce truc atroce où lemoulac prend du plaisir à nous torturer et à nous faire souffrir.... quelle sadique quand meme.....

...pendant deux heures non-stop... :8:

oula, le topic a l'air de dater mais si tu veux un conseil, je fais de l'escalade en bloc et c'est fou les abdos que je me suis fait en peu de temps.
voilà :019: